{"id":1105,"date":"2025-10-18T13:08:53","date_gmt":"2025-10-18T11:08:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.itpptibelgium.be\/patients-et-familles\/pti-et-fatigue\/"},"modified":"2026-09-23T17:53:20","modified_gmt":"2026-09-23T15:53:20","slug":"pti-et-fatigue","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.itpptibelgium.be\/fr\/patients-et-familles\/pti-et-fatigue\/","title":{"rendered":"PTI et fatigue"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has--font-size wp-block-paragraph\">Les personnes atteintes de thrombop\u00e9nie immune primaire ressentent une fatigue qui peut souvent perturber leur vie quotidienne. Qu&rsquo;est-ce que la fatigue ? Nous avons tous d\u00e9j\u00e0 ressenti une fatigue normale. La fatigue est une sensation persistante de manque d&rsquo;\u00e9nergie et de faiblesse. Elle peut \u00eatre \u00e0 la fois physique et mentale. La fatigue normale survient apr\u00e8s une activit\u00e9 exigeante, comme une longue p\u00e9riode de concentration ou un effort intense, ou un manque de sommeil. Elle est temporaire et dispara\u00eet facilement avec un peu de repos.<\/p>\n\n\n<style>.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading1105_9141df-39, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading1105_9141df-39[data-kb-block=\"kb-adv-heading1105_9141df-39\"]{font-style:normal;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading1105_9141df-39 mark.kt-highlight, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading1105_9141df-39[data-kb-block=\"kb-adv-heading1105_9141df-39\"] mark.kt-highlight{font-style:normal;color:#f76a0c;-webkit-box-decoration-break:clone;box-decoration-break:clone;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading1105_9141df-39 img.kb-inline-image, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading1105_9141df-39[data-kb-block=\"kb-adv-heading1105_9141df-39\"] img.kb-inline-image{width:150px;vertical-align:baseline;}<\/style>\n<p class=\"kt-adv-heading1105_9141df-39 wp-block-kadence-advancedheading\" data-kb-block=\"kb-adv-heading1105_9141df-39\">La fatigue ressentie dans le PTI est diff\u00e9rente de la normale, car elle peut \u00eatre continue et s\u00e9v\u00e8re. La r\u00e9cup\u00e9ration s&rsquo;av\u00e8re difficile et peut entraver la capacit\u00e9 \u00e0 participer aux activit\u00e9s quotidiennes. Vous pouvez trouver fatigantes des activit\u00e9s physiques simples, comme monter les escaliers, ainsi que la concentration et la m\u00e9morisation. Vous pouvez \u00e9galement avoir le sentiment que le mot &lsquo;fatigue&rsquo; n&rsquo;exprime pas pleinement ce que vous ressentez, car la fatigue est parfois utilis\u00e9e dans les conversations quotidiennes pour d\u00e9crire une fatigue normale chez les personnes en bonne sant\u00e9. Lorsque la fatigue est s\u00e9v\u00e8re, elle peut \u00eatre mieux d\u00e9crite comme un \u00e9puisement accablant.    <\/p>\n\n\n<style>.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading1105_3e1391-06, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading1105_3e1391-06[data-kb-block=\"kb-adv-heading1105_3e1391-06\"]{font-style:normal;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading1105_3e1391-06 mark.kt-highlight, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading1105_3e1391-06[data-kb-block=\"kb-adv-heading1105_3e1391-06\"] mark.kt-highlight{font-style:normal;color:#f76a0c;-webkit-box-decoration-break:clone;box-decoration-break:clone;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading1105_3e1391-06 img.kb-inline-image, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading1105_3e1391-06[data-kb-block=\"kb-adv-heading1105_3e1391-06\"] img.kb-inline-image{width:150px;vertical-align:baseline;}<\/style>\n<p class=\"kt-adv-heading1105_3e1391-06 wp-block-kadence-advancedheading\" data-kb-block=\"kb-adv-heading1105_3e1391-06\">La fatigue est un sympt\u00f4me fr\u00e9quent de la PTI. Elle peut \u00eatre caus\u00e9e par de nombreux probl\u00e8mes de sant\u00e9, mais elle est particuli\u00e8rement courante dans les maladies auto-immunes. Les m\u00e9canismes qui causent la fatigue li\u00e9e \u00e0 la PTI ne sont pas enti\u00e8rement compris. Ils peuvent \u00eatre li\u00e9s \u00e0 : l&rsquo;inflammation, le mode de vie du patient, les troubles du sommeil caus\u00e9s par certains m\u00e9dicaments et la carence en fer caus\u00e9e par les saignements. Si vous souffrez de fatigue, envisagez d&rsquo;en parler \u00e0 votre m\u00e9decin ou \u00e0 l&rsquo;association de patients.     <\/p>\n\n\n<style>.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading1105_a51077-e7, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading1105_a51077-e7[data-kb-block=\"kb-adv-heading1105_a51077-e7\"]{font-style:normal;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading1105_a51077-e7 mark.kt-highlight, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading1105_a51077-e7[data-kb-block=\"kb-adv-heading1105_a51077-e7\"] mark.kt-highlight{font-style:normal;color:#f76a0c;-webkit-box-decoration-break:clone;box-decoration-break:clone;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading1105_a51077-e7 img.kb-inline-image, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading1105_a51077-e7[data-kb-block=\"kb-adv-heading1105_a51077-e7\"] img.kb-inline-image{width:150px;vertical-align:baseline;}<\/style>\n<p class=\"kt-adv-heading1105_a51077-e7 wp-block-kadence-advancedheading\" data-kb-block=\"kb-adv-heading1105_a51077-e7\">Dans une \u00e9tude r\u00e9cente, 50 % des patients atteints de PTI ont d\u00e9clar\u00e9 souffrir de fatigue li\u00e9e \u00e0 laPTI. Ressentez-vous de la fatigue ? Si oui, comment la d\u00e9cririez-vous : fatigue, \u00e9puisement (total) ou \u00ab brouillard mental \u00bb ?  <\/p>\n\n\n<style>.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading1105_9f9fbb-05, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading1105_9f9fbb-05[data-kb-block=\"kb-adv-heading1105_9f9fbb-05\"]{font-style:normal;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading1105_9f9fbb-05 mark.kt-highlight, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading1105_9f9fbb-05[data-kb-block=\"kb-adv-heading1105_9f9fbb-05\"] mark.kt-highlight{font-style:normal;color:#f76a0c;-webkit-box-decoration-break:clone;box-decoration-break:clone;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading1105_9f9fbb-05 img.kb-inline-image, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading1105_9f9fbb-05[data-kb-block=\"kb-adv-heading1105_9f9fbb-05\"] img.kb-inline-image{width:150px;vertical-align:baseline;}<\/style>\n<p class=\"kt-adv-heading1105_9f9fbb-05 wp-block-kadence-advancedheading\" data-kb-block=\"kb-adv-heading1105_9f9fbb-05\">Bien que la fatigue soit un sympt\u00f4me courant de PTI, une grande partie de la recherche sur la fatigue dans la PTI est assez r\u00e9cente. La fatigue reste donc mal comprise. Il n&rsquo;existe pas de test sanguin ou de mesure objective de la fatigue, et elle n&rsquo;est souvent pas visible pour les autres. Cela peut rendre difficile la communication et l&rsquo;explication de ce que vous ressentez. Lorsque certaines personnes r\u00e9pondent &lsquo;je suis souvent fatigu\u00e9 aussi&rsquo;, cela peut \u00eatre ressenti comme douloureux. Sachez que vous n&rsquo;\u00eates pas le seul \u00e0 vivre cette exp\u00e9rience.     <\/p>\n\n\n<style>.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading1105_198625-be, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading1105_198625-be[data-kb-block=\"kb-adv-heading1105_198625-be\"]{font-style:normal;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading1105_198625-be mark.kt-highlight, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading1105_198625-be[data-kb-block=\"kb-adv-heading1105_198625-be\"] mark.kt-highlight{font-style:normal;color:#f76a0c;-webkit-box-decoration-break:clone;box-decoration-break:clone;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading1105_198625-be img.kb-inline-image, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading1105_198625-be[data-kb-block=\"kb-adv-heading1105_198625-be\"] img.kb-inline-image{width:150px;vertical-align:baseline;}<\/style>\n<p class=\"kt-adv-heading1105_198625-be wp-block-kadence-advancedheading\" data-kb-block=\"kb-adv-heading1105_198625-be\">Les scientifiques pensent que les processus immunitaires et inflammatoires d\u00e9clenchent la fatigue dans la PTI.<\/p>\n\n\n<style>.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading1105_a16b32-18, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading1105_a16b32-18[data-kb-block=\"kb-adv-heading1105_a16b32-18\"]{font-style:normal;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading1105_a16b32-18 mark.kt-highlight, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading1105_a16b32-18[data-kb-block=\"kb-adv-heading1105_a16b32-18\"] mark.kt-highlight{font-style:normal;color:#f76a0c;-webkit-box-decoration-break:clone;box-decoration-break:clone;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading1105_a16b32-18 img.kb-inline-image, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading1105_a16b32-18[data-kb-block=\"kb-adv-heading1105_a16b32-18\"] img.kb-inline-image{width:150px;vertical-align:baseline;}<\/style>\n<p class=\"kt-adv-heading1105_a16b32-18 wp-block-kadence-advancedheading\" data-kb-block=\"kb-adv-heading1105_a16b32-18\">Comme la cause de la fatigue dans la PTI n&rsquo;est toujours pas bien comprise, il peut parfois \u00eatre difficile de la traiter efficacement. Pour cette raison, il peut \u00eatre utile de se concentrer <\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading has--font-size\">Voici des conseils pour g\u00e9rer la fatigue :<\/h5>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li style=\"margin-top:var(--wp--preset--spacing--20);margin-bottom:var(--wp--preset--spacing--20)\">Sommeil : Assurez-vous de dormir suffisamment selon un horaire r\u00e9gulier ; essayez de vous coucher et de vous r\u00e9veiller \u00e0 la m\u00eame heure chaque jour. Des habitudes de sommeil r\u00e9guli\u00e8res aident \u00e0 r\u00e9duire la fatigue. <\/li>\n\n\n\n<li style=\"margin-top:var(--wp--preset--spacing--20);margin-bottom:var(--wp--preset--spacing--20)\">Timing : Divisez les activit\u00e9s physiquement exigeantes en parties et prenez r\u00e9guli\u00e8rement des pauses. Par exemple, si vous devez nettoyer la maison, vous pouvez d\u00e9cider de nettoyer une pi\u00e8ce ou m\u00eame une partie d&rsquo;une pi\u00e8ce puis de faire une pause <\/li>\n\n\n\n<li style=\"margin-top:var(--wp--preset--spacing--20);margin-bottom:var(--wp--preset--spacing--20)\">Alimentation : Il est important de maintenir une alimentation saine. Suivre un r\u00e9gime \u00e9quilibr\u00e9 et nutritif aidera \u00e0 am\u00e9liorer votre sant\u00e9 g\u00e9n\u00e9rale et votre \u00e9nergie. Il est important de discuter avec votre m\u00e9decin de tout changement dans votre alimentation, car certains traitements du PTI comportent des restrictions alimentaires  <\/li>\n\n\n\n<li style=\"margin-top:var(--wp--preset--spacing--20);margin-bottom:var(--wp--preset--spacing--20)\">Exercices l\u00e9gers : Certaines personnes trouvent utiles les exercices l\u00e9gers comme la marche ou le yoga. Il est important de rester actif, si possible, mais \u00e9coutez aussi votre corps <\/li>\n\n\n\n<li style=\"margin-top:var(--wp--preset--spacing--20);margin-bottom:var(--wp--preset--spacing--20)\">R\u00e9duction du stress : Ajoutez plus d&rsquo;activit\u00e9s relaxantes \u00e0 votre routine et r\u00e9duisez les sources de stress dans la vie ; la m\u00e9ditation et les exercices de respiration peuvent aider \u00e0 g\u00e9rer le stress<\/li>\n\n\n\n<li style=\"margin-top:var(--wp--preset--spacing--20);margin-bottom:var(--wp--preset--spacing--20)\">Compassion et compr\u00e9hension : Recevoir un soutien pratique et \u00e9motionnel de la famille et des amis peut vraiment aider \u00e0 am\u00e9liorer votre bien-\u00eatre g\u00e9n\u00e9ral. Parlez \u00e0 vos amis et \u00e0 votre famille des sympt\u00f4mes de fatigue et de la meilleure fa\u00e7on de vous soutenir. Tenez un journal : Tenir un journal ou un agenda peut aider \u00e0 discuter de la fatigue avec l&rsquo;\u00e9quipe soignante. <\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Les personnes atteintes de thrombop\u00e9nie immune primaire ressentent une fatigue qui peut souvent perturber leur vie quotidienne. Qu&rsquo;est-ce que la fatigue ? 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